Логотип
Вкусные рецепты Полезные советы Правильное питание

Как приготовить омлет на пару

Время приготовления:   Порций:  

kak-prigotovit-omlet-na-paru Как приготовить омлет, конечно, все знают. А если попробовать приготовить диетический омлет на пару, то он превзойдет все ваши ожидания.Думаю, что  не многие готовили такое блюдо. Чаще всего  его  жарят с маслом на сковороде.

А между тем, омлет приготовленный на пару, намного полезней, это просто праздник для вашего желудка, а главное - удивительно вкусно, особенно, если в качестве наполнителя взять кабачки.

Ингредиенты:

- яйца - 2

- кабачки - 1/2

- молоко - 1-3 ст.ложки

- Соль, куркума, масло растительное.

Приготовление:

 

1. Очистим  и порежем  1\2  часть среднего   кабачка, подсолим  и уложим  на смазанную растительным маслом  тарелку, которая поместится в пароварку, лучше если она будет с  небольшим бортиком или в форму для риса, поставим парить на 10-20 минут, в зависимости от толщины нарезки;

 

2. Взобьем 2 яйца  с добавлением 1-2  с толовых ложек  молока,  соли  и куркумы, выльем на кабачки.

 

3. Поместим в пароварку на 5-10 минут, обязательно накрыв сверху соответствующей  крышкой или тарелкой, чтобы пар не  намочил омлет.

 

 

Омлет-готов
Омлет на пару с кабачками готов. Посыплем сверху зеленью, порежем на порции и подаем на завтрак или ужин очень вкусное блюдо, приготовленное дома.

Омлет-с-кабачками-на сковороде Это омлет с кабачками, приготовленный обычным способом -  на сковороде .  Рецепт тот же , отличие в технологии приготовления и, конечно, во вкусе.Паровой гораздо вкусней! Этот рецепт хорош для детей и взрослвых,сидящих на диете.

Как приготовить вкусный омлет с сосиской узнайте здесь, омлет в мультиварке здесь, омлет со шпинатом здесь.

 

Комментарии к записи " Как приготовить омлет на пару"

Оставить комментарий
  1. Омлет на пару - очень интересная идея, тем более у меня есть пароварка!

  2. Вот на пару еще ни разу не пробовала омлет готовить. А он намного полезнее будет, чем приготовленный традиционным способом

  3. Интересный рецепт омлет с кабачками на пару

  4. Недавно готовила в пакете на пару, действительно, такой омлет намного вкуснее...

  5. Ни готовить, ни пробовать паровой омлет не приходилось ни разу. Даже не знала о таких возможностях. Интересно, спасибо!

  6. Просто омлет- тривиально, а вот с кабачками ....

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как приготовить омлет на пару"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты
Топ комментаторов