Логотип
Вкусные рецепты Полезные советы Правильное питание

Салат с креветками и помидорами

Время приготовления:   Порций:  

салат с креветками и помидорами Предлагаю ещё один вкусный салат с креветками и помидорами. Салат с креветками и помидорами  полезно добавить в свой рацион питания. Он легкий, поэтому подходит всем, кто хочет похудеть. Вопрос, что есть, чтобы похудеть волнует многих, поэтому специалисты - диетологи рекомендуют креветки -  малокалорийный продукт. Креветки, как представители морских просторов, помимо множества полезных микроэлементов содержат полиненасыщенные жирные кислоты омега 3, а также хитозан, борющийся с ожирением  и снижающий уровень холестерина, а по содержанию йода креветкам нет равных среди морепродуктов. Салат с креветками и помидорами - это не только плюс, но и минус 1 кг в неделю. Готовьте его почаще. Приготовим дома на обед, завтрак или ужин  салат с креветками и помидорами. Заправлять этот салат можно оливковым маслом  или домашним майонезом на основе оливкового масла.

-

Ингредиенты:

  • креветки замороженные 300 грамм;
  • помидоры 2 средних;
  • огурцы 2 средних;
  • зеленый горошек 1 маленькая баночка;
  • морковь 1;
  • зеленый лук 4 перышка;
  • картошка (по желанию) 3 небольших;
  • масло оливковое 1 столовая ложка.

Готовим салат с креветками и помидорами


салат с креветками и помидорами 2 Поскольку креветки продаются уже вареные, достаточно их просто разморозить: прогреть в микроволновке или подержать над паром. Это займет, примерно 1- 2  минуты. После охлаждения очистить креветки от панциря

салат с креветками и помидорами Отварную морковь, охладить, очистить и порезать кубиками. Рекомендую готовить её в пароварке. Таким способом вкус салата будет лучше, к тому же, в нем будет больше полезных веществ.

салат с креветками и помидорами Добавить порезанные кубиками огурцы и помидоры.Затем нарежьте зеленый лук. По желанию можно положить немного отварной картошки (картошка в этот салат, на самом деле, входит по рецепту, но я не стала его перегружать).Заправьте салат с креветками и помидорами оливковым маслом, посолите, поперчите и подайте к столу.

Рекомендую такой низкокалорийный и легкий салат на завтрак или ужин.
Приятного аппетита!
Рекомендую приготовить:
салат греческий;
салат с мидиями;
слоеный салат с печенью трески;
салат из брокколи и сельдерея; салат из дыни с мороженым;
салат с селедкой.
Комментарии к записи " Салат с креветками и помидорами"

Оставить комментарий
  1. В салате с кальмарами добавляла помидор, а вот в салате с креветками никогда не пробовала добавлять помидор, для меня это что-то новенькое, благодарю!

  2. Сочетание ингредиентов салата необычное, но думаю должно быть вкусно.

  3. Только сегодня вспоминала про креветки. Думаю, что с помидорами они будут хорошо сочетаться.

  4. Отличный вариант салата с помидорами и креветками, очень понравился, Танюш

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Салат с креветками и помидорами"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты
Топ комментаторов