Логотип
Вкусные рецепты Полезные советы Правильное питание

Салат с креветками и пастой

Время приготовления:   20 минут Порций: 2  

В комплексе факторов, влияющих на высокую продолжительность жизни, ученые называют питание.

салат с креветками и пастой

Среди европейцев в первых строчках по продолжительности жизни стоят итальянцы. Средний возраст итальянских мужчин составляет 77,2 года, а женщин - 82,8.
Если вы думаете, что все итальянские долгожители ежедневно питаются морепродуктами, то это глубокое заблуждение. Недавно я спросила у своей знакомой, проживающей в Италии, чем питаются итальянские долгожители, и узнала, что в их ежедневное меню входят макаронные изделия:  паста и спагетти. 
Может стоит пересмотреть свой рацион питания и включить в него блюда итальянской кухни?
Предлагаю  приготовить салат с креветками и пастой по-итальянски.

Ингредиенты:

  • 300 грамм макаронных изделий
  • 250 грамм очищенных креветок
  • 2 зубчика чеснока
  • оливковое масло, соль, перец, руккола, шпинат
Новости

Готовим салат с креветками и пастой по-итальянски.


В подсоленном кипятке сварить пасту и откинуть на дуршлаг, чтобы слить воду и охладить. Разморозить креветки под струёй холодной воды.
В сотейник налить немного оливкового масла, добавить чеснок и креветки, потушить 2-3 минуты.

Вымыть рукколу и шпинат, нарезать крупными кусками. Количество зелени выбрать по своему вкусу. Смешать креветки с пастой и зеленью, добавить щепотку черного молотого перца.

Предлагаю рецепты вкусных салатов:

Салат с креветками и помидорами
Салат с креветками
Салат с морепродуктами и шампиньонами
Как приготовить салат с кальмарами
Салат с мандаринами и авокадо Приятного аппетита!
Комментарии к записи " Салат с креветками и пастой"

Оставить комментарий
  1. Удачи в творчестве! С наступающим светлым праздником Пасхи!

    Вокруг природа солнышком умыта,
    В права вступила новая весна!
    Пускай обиды будут позабыты,
    Чудесным светом жизнь озарена!

    Счастливой Пасхи искренне желаем,
    Христос воскрес – вот главные слова!
    Пускай Господь от бед уберегает,
    И наградит за добрые дела!

  2. Я пасту в сочетании с креветками не пробовала. Будет интересно узнать вкус.

  3. Руккола и шпинат вкусное дополнение к салату с креветками.

  4. Люблю такие скоростные салатики. паста с креветками всегда вкусно получается.

  5. Рецептик прекрасный и быстрый. С наступающим праздником святой пасхи.

  6. Просто и очень вкусно!!!Отличный рецепт!

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Салат с креветками и пастой"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты
Топ комментаторов