Логотип
Вкусные рецепты Полезные советы Правильное питание

Салат с капустой и кукурузой

Время приготовления:   7 минут Порций: 2  

Салат с капустой 1 Сегодня предлагаю приготовить очень вкусный салат с капустой и кукурузой. Сколько овощей и фруктов вы употребляете? Для поддержания здоровья организма рекомендуется до 500 грамм овощей и фруктов в день, причем, большая часть из них должна быть в сыром виде.

Выполняя рекомендации диетологов, предлагаю рецепт салата с капустой, салат из сырой белокочанной капусты и кукурузы. Он будет полезен людям всех возрастов. Готовится салат быстро и просто.

Ингредиенты:

  • капуста белокочанная 400 грамм;
  • кукуруза консервированная 1 столовая ложка;
  • клюква одна столовая ложка;
  • лук зеленый 2 перышка;
  • морковь 1;
  • лук синий – половина небольшой головки.
  • масло растительное 1 столовая ложка;
  • сок лимона, соль по вкусу.

Готовим салат с капустой и кукурузой.


Очистить капусту от верхних листьев. Очистить морковь.

салат с капустой 2 Капусту потереть на терке, слегка посолить и помять руками. Морковь натереть соломкой. Вымытый зеленый лук порезать небольшими кусочками. Репчатый лук - полукольцами. Смешать все ингредиенты, посолить, полить растительным маслом и соком лимона.
Перемешать, перед тем, как подавать, дать отстояться 10 минут.


Приятного аппетита!
Рекомендую другие вкусные блюда:
ленивые голубцы в мультиварке;
как приготовить омлет с гренками;
слоеный салат.
Комментарии к записи " Салат с капустой и кукурузой"

Оставить комментарий
  1. Богатый салатик, люблю такие, получится очень вкусно сомнений нет, спасибо за отличный салатик, завтра же на ужин приготовлю!

  2. Очень люблю всевозможные салатики - беру рецепт на вооружение.

  3. Простой, но такой витаминный салатик. Его нужно почаще готовить в зимние дни.

  4. Очень люблю салаты. Капуста есть и другие ингредиенты. Нужно приготовить. :)

  5. с клюквой еще не пробовала, а вот капусту с кукурузой едим с удовольствием

  6. Капустный салат с кукурузой, не ел еще такое блюдо. Скоро праздник 9 мая, маму попрошу приготовить по вашему рецепту. Всегда удивляете своими блюдами .

  7. Очень вкусный и доступный для всех в плане приготовления и простоты рецепт. Люблю такие. Спасибо!

  8. Сейчас стараюсь есть как можно больше салата из капусты)))

  9. Очень люблю подобные салаты и готовлю их часто. Вчера опубликовала свой рецепт. Заходите в гости)

  10. Благодарю за вкусный рецепт!

  11. Салатики с капустой готовим часто, попробуем добавить клюкву. Спасибо!

  12. Сочный и вкусный салат с капустой, часто готовим подобный.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Салат с капустой и кукурузой"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты
Топ комментаторов