Логотип
Вкусные рецепты Полезные советы Правильное питание

Салат с авокадо и помидорами

Время приготовления:   7 минут Порций:  

Авокадо– лидер среди продуктов, помогающих бороться с признаками старения, справиться с атеросклерозом, поддерживать в хорошем состоянии сосуды и кожу. Плоды авокадо обладают мощными антиоксидантными свойствами.

салат с авокадо и помидорами

По содержанию витамина Е он в разы опережает оливковое масло.  Недавние исследования ученых показали, что авокадо помогает в борьбе с раком. Таким образом, вкусные салаты с авокадо еще и чрезвычайно полезны.

Авокадо употребляют только в сыром виде. Его включают в состав салатов, соков, бутербродов. Мы приготовим полезный и аппетитный салат.

Салат с авокадо и помидорами готовится быстро и просто.

Ингредиенты:

  • авокадо 1;
  • помидоры 2;
  • болгарский перец 1;
  • острый перец маринованный 1;
  • фасоль консервированная 100 грамм;
  • омлет из 2 яиц;
  • оливковое масло 1 столовая ложка;
  • сок лимона ½ чайной ложки;
  • соль, перец молотый.
Новости

Готовим салат с авокадо и помидорами


салат с авокадо и помидорами 2 Разрезать авокадо пополам, вынуть косточку, очистить шкурку и нарезать кубиками.
Помидоры также нарезать кубиками.
Острый стручковый и болгарский перец очистить от семян,  нарезать ломтиками, Фасоль откинуть на дуршлаг, промыть, дать воде стечь.

салат с авокадо и помидорами 3 Смешать сок лимона с оливковым маслом, солью и перцем, полить подготовленные продукты. Поставить салат в холодильник на 20 минут. Поджарить омлет, остудить, нарезать кубиками, перед подачей к столу добавить в салат.

Приятного аппетита!

Вам понравятся и другие рецепты:

рецепты простых салатов;
салат из креветок и авокадо;
салат с мясом курицы;
салат с печенью трески;
мясной салат с морковью;
тарталетки для салатов.
Комментарии к записи " Салат с авокадо и помидорами"

Оставить комментарий
  1. Салат очень вкусный наверное такой и с помидорами и авокадо, авокадо очень люблю.

  2. Какой интересный салатик! Забираю в свою копилочку, спасибо за рецепт!

  3. Говорят, что авокадо нужно уметь выбирать, тогда и салаты с ним вкусные. Я же пока только использовала авокадо для масок, нужно попробовать, а вдруг понравится...

  4. Интересный салатик, только авокадо бы купить удачный, вкусный. Пару раз покупали , не впечатлили.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Салат с авокадо и помидорами"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты
Топ комментаторов