Логотип
Вкусные рецепты | Полезные советы | Правильное питание

Салат мясной острый.

Время приготовления:   Порций:  

Салат мясной острый с овощами

salat- myasnoj -ostryj

 

 

Предлагаю салат, который укрепит Ваш иммунитет.

С каждым днем становится все холодней: то солнце спрячется за тучи, то, вдруг, холодный ветер налетит и с неба обрушится  проливной дождь - осень.  В этих погодных условиях  простудиться очень просто. Что делать? Прежде всего позаботьтесь о правильном питании. От правильного питания во многом зависит, сумеет ли Ваш организм устоять перед простудой.

Предлагаю приготовить салат мясной острый, который вполне может стать Вашим союзником  в борьбе с вирусами.

Салат мясной острый с овощами

Ингредиенты:

- говядина - 400 грамм,

- зеленый горошек консервированный - 4 столовые ложки,

- репчатый лук - 2 небольших головки,

- зеленый лук - 3 стебля,

- чеснок-  ½ головки,

- редька-  2 штуки,

- морковь - 2 штуки,

- растительное масло - 2 ст. ложки,

- уксус яблочный-  1 столовая ложка,

- соль, черный молотый перец.

Калорийность: 125.71 ккал в 100 граммах.

Инструкция:

1. Редьку и морковь вымыть, очистить,  натереть соломкой, лук – полукольцами, добавить мелко нарезанный чеснок, консервированный зеленый горошек, смешать,  заправить маслом, уксусом, посолить, поперчить и оставить на 20 минут.

2. Мясо отварить,охладить, нарезать соломкой, соединить с овощами, посолить и поперчить по вкусу.

 

Лук и чеснок оказывают лечебно-профилактическое, бакатерицидное действие, повышают сопротивляемость организма к инфекциям.

В редьке содержится большое количество фитонцидов, как  и у лука и чеснока, помогающих в борьбе с патогенными микроорганизмами, примерно такими же свойствами обладают морковь.

Черный молотый перец обладает разогревающими и улучшающими тонус свойствами.

Яблочный уксус способствует выведению токсинов из организма и улучшению обмена веществ.

Говядина является источником получения полноценного белка и насыщения клеток организма кислородом,  а цинк, содержащийся в говядине, способствует укреплению иммунитета.

Вот так просто и вкусно готовится салат для здорового питания   на завтрак или обед, чтобы уберечься от простуды.

 

Приятного аппетита и будьте здоровы!

Ингредиенты:


Комментарии к записи " Салат мясной острый."

Оставить комментарий
  1. Приготовим ваш салатик. Любим остренькое.

  2. Надо для мужа приготовить. Думаю ему понравится.

  3. Интересное сочетание продуктов в этом салате. Учитывая, что я просто обожаю острый вкус, и говядина в салатах нравится, и что без майонеза очень устраивает. Приготовлю обязательно! У меня уже разгорелся на ночь аппетит, глядя на Ваш салат.!

  4. Отличный рецепт острого салата для холодной осени. Иногда я просто перчу блюда или ем острый перчик вприкуску. Полезное питание - лучшее лекарство для человека.

  5. Отличный рецепт острого салата для мясной осени. Иногда я просто перчу блюда или ем острый перчик вприкуску. Полезное питание - лучшее лекарство для человека.

  6. И я бы от такого салата не отказалась бы! А вместо редьки можно взять дайкон. Полезные свойства такие же, только он не такой тяжелый для желудка.

  7. у меня все в порядке, я такой салатик за милую душу!

  8. Хороший салатик - витаминный, полезный, вкусный. Несомненно он поможет бороться организму с непогодой и вирусами.

  9. Хороший салат, сытный, мои мужики такой с удовольствием съедят!

  10. РЕдьку покупаю не часто. Но вот такой салатик попробовала бы. Спасибо за рецепт.

  11. Я как любитель острой пищи, думаю по достоинству оценю этот рецепт. И то, что он к тому же и полезный, еще больше привлекает и повышает аппетит. Спасибо за рецепт.

  12. Я тоже всегда перчу побольше мясные салаты.

  13. Редьку я бы не стала класть, не люблю. А в остальном мне рецепт очень понравился.

  14. Правильное питание важно в любое время года, а когда начинаются холода - то тем более!

  15. В самый раз для суровой зимы, но если почки в порядке.

    • Сереженька, почки должны быть в порядке, а если есть проблемы, то обязательно нужно попить клюквенный морс, его рекомендуют врачи,познакомиться можно здесь:http://vkusest.com/pravilnoe-pitanie/klyukv

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Салат мясной острый."

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты
Топ комментаторов