Яндекс.Метрика Салат из свеклы с орехами | Vkusest.com - Готовим дома
Логотип
Вкусные рецепты Полезные советы Правильное питание

Салат из свёклы с орехами

Время приготовления:   15 минут Порций: 4  

Сегодня приготовим салат из свеклы с орехами.
salat-iz-svekly-s-orekhami

Блюда из свеклы часто можно встретить во многих сборниках рецептур, она не только приятна на вкус. В её состав входят полезные для организма человека вещества, такие как: йод, калий, магний, железо, фосфор, фолиевая кислота и кальций. Во многих рецептах из свеклы используют не только корнеплод, но  и листья.
Свеклу рекомендуют включать в свой рацион правильного питания при болезнях сердца и ожирении.Она поможет укрепить сосуды и капилляры, очистить печень и кровь. Поэтому давайте готовить дома вкусные блюда из свеклы.

-

Ингредиенты:

  • свекла отварная -200 грамм,
  • яблоки антоновские – 200 грамм,
  • чернослив – 100 грамм,
  • орехи грецкие – 80 грамм,
  • чеснок  2-3 зубчика,
  • сметана или кефир – 100 грамм,
  • майонез салатный – 100 грамм,
  • соль, сахар, зелень укропа, петрушки.

Готовим салат из свеклы с орехами


Для приготовления салата свеклу сварить в кожуре, охладить.

Яблоки и свеклу очистить от кожуры и натереть на крупной терке.

Чеснок измельчить.

Чернослив тщательно промыть и замочить на 4 часа в кипяченой воде, затем удалить косточки и мелко порезать.

К яблокам и свекле добавим мелко порубленные грецкие орехи, сметану и майонез, соль и сахар по вкусу.

Посыпать салат нарезанной зеленью петрушки и укропа.

Вот так просто можно приготовить вкусный салат из свеклы с орехами и черносливом. Майонез можно заменить оливковым масло в сочетании с соком лимона.

Приятного аппетита!
Комментарии к записи " Салат из свёклы с орехами"

Оставить комментарий
  1. Яблоко в такой салатик добавила в первый раз. Вкусненько получилось. Спасибо за идею)

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Салат из свёклы с орехами"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты
Топ комментаторов