Логотип
Вкусные рецепты Полезные советы Правильное питание

Салат из сельдерея

Время приготовления:   Порций:  

salat iz seldereyaПрежде, чем приготовить салат из сельдерея, давайте познакомимся с его полезными свойствами.

Полезные свойства сельдерея:

 

-  замедляет процессы старения организма;

 

- улучшает водно-солевой обмен ;

- действует успокаивающе на нервную систему;

-  вызывает выделение желудочного сока. 

 

Сельдерей очень полезен людям с таким грозным заболеваниями:

-   сахарный диабет;

- для профилактики атеросклероза, 

-  для нормализации обмена веществ;

-  от ожирения. 

-  для лечения мочекаменной болезни,

- для регулирования деятельности печени и почек.

 

Полезные свойства моркови:

 

-  улучшает обмен веществ,

- повышает сопротивляемость организма инфекциям,

- улучшает зрение , для профилактики катаракты; 

-  полезна людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями; 

-  полезна людям с болезнями почек и печени;

- для профилактики образования камней. 

 

Образование камней  и катаракты ученые объясняют недостатком витамина А.

Рекомендуется съедать ежедневно 100 грамм моркови. Каротин,  содержащийся в моркови,  усваивается организмом в сочетании с маслом.

 

  Салат из сельдерея и моркови 

 

 

Ингредиенты:

-  морковь – 300 грамм,

- сельдерей корень – 300 грамм, 

- 3  зубчика чеснока ( по желанию),

-льняное масло ,

- соль -  по вкусу .

 Приготовление

Сырые овощи натрем на мелкой тёрке, добавим чеснок и льняное масло, приготовленное дома,   соль  - по вкусу.

Вот такой простой, вкусный и полезный  салат из сельдерея можно быстро приготовить дома.

Если вам понравилась статья, познакомьтесь с другими вкусными рецептами:

- салат из свежей капусты,

- салат из морской капусты, 

- мясной рулет в капусте.

Приятного аппетита!

Всегда рада видеть вас на сайте Готовим дома - vkusest.com

 

 

 

 

Комментарии к записи " Салат из сельдерея"

Оставить комментарий
  1. Такой салат нужно готовить и есть как минимум - 1 раз в неделю. Он очень полезен. Освежающий вкус и минимум калорий при максимуме витамин.

  2. Очень часто использую корень сельдерея для салатов, мне нравится присутствие этого полезного овоща в них.

  3. К нам недавно стали завозить сельдерей, у него неприятный запах. Какой-то ярко выраженный. Если его в салат добавлять, он меньше становится?

  4. А я делаю этот салат сладковатым:морковь,корень сельдерея,яблоко-тру на крупной терке,красивее-на корейской.Солю,добавляю сахар по вкусу,заправляю соком лимона или яблочным уксусом,растительное масло.Хорошо вымешиваю массу,оставляю на 1 час настояться.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Салат из сельдерея"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты
Топ комментаторов