Логотип
Вкусные рецепты Полезные советы Правильное питание

Салаты рецепты с авокадо

Время приготовления:   5 минут Порций:  

Экзотический плод авокадо пользуется все большей популярностью во многих рецептах салатов, бутербродах, закусках, соках в сочетании с соком лимона, предотвращающего окисление фрукта.

авокадо салат

Неоспорима польза авокадо против старения, в борьбе с атеросклерозом, поддержании в тонусе сосудов и обогащении организма кислородом, вещества, содержащиеся в авокадо защищают клетки печени.

Этот заморский фрукт улучшает состав крови, благотворно влияет на пищеварение, борется с раком ротовой полости, улучшает состояние кожи, волос и кости, а также помогает справляться с симптомами менопаузы.

Используют авокадо исключительно в холодных блюдах. Существует около 400 разновидностей этого фрукта. Выбирайте авокадо плотные, без пятен. Наличие пятен говорит о перезрелости плода. При комнатной температуре авокадо дозреет в течение 2 дней.

Салат из авокадо и семги

Быстрый и вкусный салат из авокадо и сёмги готовится на скорую руку и всегда уходит на ура.

Ингредиенты:

  • авокадо 1;
  • семга 150 грамм;
  • листья салата;
  • оливковое масло 3 ст. ложки;
  • оливки 6 штук;
  • сок лимона, мед, соль, перец, легкая горчица – по вкусу.

Готовим салаты рецепты с авокадо.


Тонко нарезать семгу и авокадо. Листья салата выложить на плоское блюдо. Сверху уложить семгу, оливки, листья салата. Приготовить в блендере заправку, смешав оливковое масло, сок лимона, мед, соль, перец и горчицу по вкусу. Полить приготовленной заправкой салат.

Салат из авокадо с крабовыми палочками.

авокадо салат 2

Ингредиенты:

  • авокадо 1;
  • крабовые палочки 150 грамм;
  • груша 1;
  • огурец свежий 1;
  • сыр твердый 80 грамм;
  • чеснок 2 зубчика;
  • сок лимона, масло оливковое, соль, перец, зелень укропа.

Приготовление

авокадо салат 3 Вымыть авокадо, разрезать пополам, вынуть косточку.

Поддеть ножом край шкурки и аккуратно снять, нарезать кубиками мякоть, полить соком лимона.
Очистить грушу и огурец, нарезать кубиками.
 Нарезать сыр и крабовые палочки. Выдавленный чеснок смешать с соком лимона, посолить, посыпать перцем и развести оливковым маслом.
Смешать все ингредиенты.
Заправку готовим из оливкового масла и лимона по своему вкусу.

Подавать салат из авокадо с крабовыми палочками можно по-разному: в салатнике или в половинке фрукта.
Приятного аппетита!

Рекомендую другие вкусные рецепты:

Овощной салат с брокколи;
Как приготовить авокадо;
Брюссельская капуста тушеная;
винегрет с брюссельской капустой;
Овощной суп. -
Комментарии к записи " Салаты рецепты с авокадо"

Оставить комментарий
  1. Салаты из авокадо - это всегда вкусно и полезно

  2. Мне нравится добавлять авокадо в салаты. Блюдо приобретает какую-то "мягкую сливочность". Жаль, что стоит этот фрукт у нас больше 500 р. за кг. Но, в принципе, сколько его надо...)

  3. Спасибо! Новинку с авокадо обязательно приготовлю. Уже "облизываюсь" :)

  4. Неплохой получается салат! свежий и не приелся еще никому.

  5. Вкусно, хочу попробовать ваш вариант салата.

  6. Авокадо всегда придает салату интересный вкус.

  7. Новенькое, и по моему вкусно. интересный подбор, нужно попробовать.

  8. Я тоже люблю салаты из авокадо.Спасибо за новые рецепты!

  9. авокадо обожаю... подборка у тебя отличная, изыски!

  10. Главное, чтобы авокадо спелым был, а салаты из него очень вкусные получаются.

  11. Всё мечтаю попробовать авокадо, но такие цены на него.

  12. Я ел салаты из авокадо, но такое сочетание продуктов как у вас в рецепте я еще не пробовал. Но, не сомневаюсь, что вкусно получается.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Салаты рецепты с авокадо"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты
Топ комментаторов