Яндекс.Метрика Пекинская капуста салат | Vkusest.com - Готовим дома
Логотип
Вкусные рецепты Полезные советы Правильное питание

Пекинская капуста салат с кунжутом

Время приготовления:   10 минут Порций: 4  

Пекинская капуста салат 1 Для улучшения пищеварения рекомендуется пекинская капуста в салате, добавьте в него всего несколько ингредиентов, чтобы повысить питательную ценность и разнообразить вкус.

Рецепт салата из свежей капусты имеется в арсенале каждой хозяйки. Как разнообразить его, чтобы не приелось? Как сделать простой салат из капусты ещё полезней? В его составе набор из простых и доступных продуктов. Приготовить его можно на скорую руку за считанные минуты.

Кунжут у нас чаще добавляют в кондитерские изделия, тогда как на Востоке его применение гораздо шире. Издавна там считали кунжут пищей богов и эликсиром молодости. В его составе множество полезных витаминов и минералов, а благодаря своим антиоксидантам, семена кунжута и кунжутное масло может не портиться до 10 лет.
Считается, что перемолотый кунжут в смеси с имбирем, добавленный в чай, может надолго сохранить молодость.

Для салата лучше взять пекинскую капусту, она нежней и сочней, чем белокочанная.

Ингредиенты:

  • пекинская капуста 400 грамм;
  • яблоко 1;
  • огурцы соленые 2;
  • оливковое масло 1 столовая ложка;
  • кунжут 1 столовая ложка.

Готовим пекинскую капусту салат с кунжутом


1. Вымоем капусту и яблоко.

2.Нарежем капусту с помощью шинковки или ножа.

3.Очистим яблоко от шкурки и натрем на крупной терке.

4.Почистим соленые огурцы, если у них жесткая шкурка, и натрем на крупной терке.

5.Смешаем подготовленную капусту, яблоко и огурцы.

6.Добавим кунжут.

7.Заправим салат оливковым маслом и перемешаем.

Солить салат не нужно, если огурцы достаточно соленые.
Приятного аппетита!
Комментарии к записи " Пекинская капуста салат с кунжутом"

Оставить комментарий
  1. Капусту с яблоком ела, а с солёным огурцом ещё нет.

  2. Выглядит очень аппетитно, а еще и полезно!

  3. очень интересное сочетание продуктов, Танюш, не пробовала капусту с солеными огурцами сочетать, а ведь наверняка вкусно очень!

  4. Очень хороший рецепт, я очень люблю салаты из капусты. Но дома капусту больше квашеную делаю. Мне так больше нравится. С меня твит

  5. Спасибо за рецепт. Главное, что все ингредиенты у меня есть, нужно разнообразить меню.

  6. Очень понравился рецепт своим натуральным составом.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Пекинская капуста салат с кунжутом"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты
Топ комментаторов