Логотип
Вкусные рецепты Полезные советы Правильное питание

Чем полезна мята?

Время приготовления:   Порций:  

чем полезна мята 1 Сегодня вы узнаете, чем полезна мята? Как принимать мяту для поддержания здоровья?
При обсуждении вопросов питания, касающихся здоровья, мы чаще обращаемся к овощам и фруктам, учитывая их антиоксидантные свойства, содержание витаминов и других ценных составляющих.
К сожалению, очень часто мы забываем или игнорируем свежие травы, которые содержат широкий спектр питательных веществ и предлагают большие преимущества для здоровья. К таким травам можно отнести мяту.

С мятой мы часто сталкиваемся в повседневной жизни. Её приятный освежающий аромат ощущаем в конфетах и пряниках, в средствах по уходу за полостью рта и в прохладительных напитках. Область применения мяты огромна, её используют в приготовлении блюд из мяса, салатов, в производстве духов и вин. Мятное масло (ментол) входит в состав некоторых медицинских препаратов и косметических средств.

В древнегреческой легенде о юной нимфе Менте, покорившей сердце Плутона, рассказывается, как в порыве гнева ревнивая жена Плутона превратила девушку в невзрачное растение. Но Плутон наделил растение необыкновенным ароматом, возбуждающим чувства и разум.
Мята у греков всегда была одним из любимых ароматических растений, её можно увидеть в декорировании дворов и клумб.
Мята полюбилась многими народами, разнообразие её сортов можно встретить в отдаленных уголках планеты. Все они отличаются по химическому составу и аромату.

Изображение мяты были обнаружены археологами на древних клинобитных дощечках ассирийцев и в гробницах фараонов. Это свидетельствует о том, что она была известна людям тысячи лет тому назад.
Самым лучшим видом, из 25 существующих, признана мята перечная. По содержанию эфирного масла она превосходит другие. Эта разновидность мяты не привередлива в выращивании и может достигать одного метра в высоту. В растении используют как листочки, так и древовидные стебли, в которых концентрация ментола наивысшая.

чем полезна мята Выращивая мяту на придомовом участке, вы оградите себя от летающих насекомых и муравьев, запах ментола отпугивает насекомых своим ароматом. Мяту можно выращивать в небольших горшочках и на солнечном подоконнике.

Ментоловое масло является сырьем для пищевой, фармацевтической и косметической промышленности.
Считается, что мята нормализует сон, для этих целей изготавливают небольшие подушечки, которые наполняют высушенными листочками или употребляют в виде чая.

Мята хорошо зарекомендовала себя, как противовоспалительное, противорвотное средство при гастритах, при сердечных заболеваниях. При наличии конкрементов в почках и желчном пузыре мяту принимают в составе сбора трав. Настой мяты устраняет спазмы кишечника,уменьшает образование газов, способствует жёлчеотделению. Мяту используют для полоскания ротовой полости, а также в виде ванн и орошений при заболеваниях кожи. Раствор готовят из расчета 50-70 грамм травы на 10 литров воды.

Как заготовить мяту?

Заготавливать мяту нужно до цветения, так как именно в это время в ней содержится наибольшее количество ментолового масла.

Заготовьте мяту впрок. Зимой можно будет довольствоваться приготовлением чая. Очень вкусные рецепты мятного чая смотрите здесь.

чем полезна мята 3 Вымытое растение нужно обсушить, подвесив за нитку.

чем полезна мята 4 Нарезать и поместить в электросушилку.
Высохшие листья помещают в чистые банки и хранят под крышкой.
Сушить можно и в проветриваемом месте в тени, подвесив за крючок. Через несколько дней, когда мята высохнет, очистить листочки, мелко нарезать веточки и убрать на хранение.

Противопоказания к применению мяты

К сожалению, мяту можно применять не всем, существуют противопоказания, о которых вы должны знать.

Людям с пониженным артериальным давлением мяту применять категорически запрещено. Это относится и к тем, кто страдает варикозным расширением вен.

Мята может вызывать изжогу.

Она противопоказана мужчинам (снижает либидо), могут возникнуть проблемы с зачатием.

Не рекомендуется мята и детям до трех лет.

Ингредиенты:


Метки записи:  
Комментарии к записи " Чем полезна мята?"

Оставить комментарий
  1. Да, у меня в огороде мята растет хорошо. Я ее в сушилке сушу. Потом так хорошо в чай добавлять!

  2. Очень люблю чай из мяты, можно еще добавить и мелису. Получается отличное успокаивающее и снотворное натуральное средство. Но даже не догадывалась, что мята еще помогает при гастритах и сердечных заболеваниях. Спасибо за полезную информацию.

  3. Кстати, впервые с этим растением столкнулся на природе! Никогда не думал, что его можно вот так в лесу найти! Оказывается еще как можно, после этого дико полюбил чай с мятой!

  4. Летом на даче обязательно чай с мятой, но вот зимой не хочу - не нравится вкус или приедается.

  5. Спасибо за ценную информацию. Теперь буду обращать внимание на мяту. От комаров она действительно помогает.

  6. После неоднократного употребления мятного чая стала спокойно засыпать, понизилось давление, что очень радует. А ещё прошли боли в желудке, но я еще и дрожжевое тесто перестала употреблять. Теперь буду испытывать другие полезные свойства этого растения.
    Спасибо за статью.

  7. Эффективность мяты проверила на себе. Пью уже более 2 недель и результаты радуют. Сон стал спокойней, засыпаю лучше. Перестал болеть желудок. Спасибо за полезную информацию.

  8. Очень люблю мяту и все что с ней связано. Много интересного для себя узнала.

  9. Моя мама любит мяту в чай добавлять. У нас она в огороде сама по себе растет.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Чем полезна мята?"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты
Топ комментаторов