Логотип
Вкусные рецепты Полезные советы Правильное питание

Смузи с бананом и киви

Время приготовления:   Порций:  

 

Смузи – отличное решение наполнить себя энергией и витаминами в начале  дня. Этот приятный густой напиток из свежих фруктов придется по вкусу всем, кто придерживается принципов здорового питания и может заменить им привычную чашечку кофе, чая  или быстрый завтрак.

Ингредиенты:

- банан 1:

- киви 1-2;

- апельсины 2.

Приготовление

Вымыть фрукты.

smuzi s bananom i kivi

Апельсины разрезать пополам и выдавить сок в соковыжималке для цитрусовых.

Банан и киви очистить, порезать кусочками, перекрутить в блендере для смузи, добавить апельсиновый сок и еще раз взбить блендером до получения густой однородной массы.

Смузи  подать с кубиком льда.

Особенно полезны подобные смузи для подростков и спортсменов, нуждающихся в повышенном поступлении витаминов и минералов. Им врачи-диетологи рекомендуют выпивать не менее трех стаканов смузи в день.

 

Другие вкусные напитки на сайте Готовим дома -vkusest.com можно посмотреть здесь:

Коктейли безалкогольные;

- Лимонад,

-  Коктейль клубничный.

 

 

 

 

Ингредиенты:

Новости


Комментарии к записи " Смузи с бананом и киви"

Оставить комментарий
  1. Смузи, согласна я что они полезные и вкусные, только я никак своего ребёнка могу заставить смузи полюбить.

  2. ааа, это всем полезно! И вкусно!

  3. Почему же только спортсменам?Мы тоже не прочь себя побаловать для своего здоровья.

  4. Надо будет обязательно попробовать рецепт такого смузи.

  5. Частенько смузи делаю, нравится, что на его приготовление нужны считанные минутки,а подзарядка получается на длительное время!

  6. Я смуззи обожаю в любых вариантах, надо и этот апробировать, просто, полезно, вкусно!

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Смузи с бананом и киви"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты
Топ комментаторов