Логотип
Вкусные рецепты Полезные советы Правильное питание

Смузи из огурцов

Время приготовления:   Порций:  

смузи из огурцов

Смузи из огурцов

 

Предлагаю легкий освежающий утренний напиток – смузи из огурцов с домашним йогуртом. Готовим его при помощи блендера для смузи, за несколько секунд он превращает овощи в равномерное воздушное пюре.

Ингредиенты:

- огурцы свежие – 4;

-  йогурт домашний кефир  обезжиренный – 100 мл;

- укроп – 1 пучок;

- соль по вкусу.

Приготовление:

1. Вымытые огурцы очистить от кожицы,

смузи с огурцвми

 

 

 

 

 

 

 

 

порезать кусочками.

smuzi iz ogurcov

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Вымыть укроп и  измельчить.

смузи из огурца

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. Перекрутить в блендере подготовленные продукты.

 

смузи из огурца

 

 

 

 

 

 

 

Блендер измельчит их до пюреобразного состояния.

смузи из огурца

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. Добавить домашний, подсолить по вкусу, взбить с помощью блендера до образования воздушной пены.

смузи с огурцом

 

 

 

 

 

 

Таким образом, смузи с огурцом на завтрак - это правильное питание, которое зарядит организм молочно-кислыми бактериями и микроэлементами с витаминами. Это очень  полезно взрослым и детям  для желудка и кишечника .

Как сделать йогурт узнайте здесь: домашний йогурт.

 

Предлагаю выбрать меню на день

Салаты: 

- слоеный салат с сардинами;

- салаты из авокадо и пекинской капусты;

- оливье.

 

Первые блюда:

-борщ львовский;

- суп с вермишелью;

- суп-пюре.

 

Вторые блюда:

- свинина с овощами;

- жаркое в горшочках;

- гуляш.

 

Выпечка:

- пирожки ;

- штрудель;

- хачапури.

 

Всегда рада видеть вас на сайте Готовим дома - vkusest.com.

 

Комментарии к записи " Смузи из огурцов"

Оставить комментарий
  1. Вот это экзотика, наверное очень вкусная. Смузи с огурцом это что такое новенькое.

  2. МММММ Это наверное не только полезно, но и ужасно вкусно!

  3. Замечательный освежающий смузи из огурцов! В такую жару самый подходящий напиток. Спасибо. :)

  4. М-м-м, огуречный смузи на йогурте - это ж сказка!

  5. Я делала овощные смузи, из огурца получается очень легкий освежающий напиток.

  6. Надо будет попробовать, люблю и огурцы и йогурт.

  7. Никогда не слышала о таком блюде. Сегодня мы после последнего зваонка много салатов и полезностей скушали. Из огурцов много всего было.

    • Оля, я ничего не знаю о Вас, но если Вы выпускница ( а может быть, учитель :)? ) , то от души поздравляю с окончанием школы! Впереди экзамены, желаю успехов и в добрый путь!
      Действительно, это новый напиток, попробуйте, надеюсь, он придется Вам по вкусу.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Смузи из огурцов"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты
Топ комментаторов