Логотип
Вкусные рецепты Полезные советы Правильное питание

Рецепт смузи с гранатом.

Время приготовления:   15 минут Порций:  

рецепт смузи

Предлагаю свой новый рецепт смузи (smoothie), это заимствованное из английского языка слово обозначает достаточно густой напиток, состоящий из взбитых в блендере ягод, фруктов или овощей вместе с кусочки волокон, которые разводятся обычно соком, но могут готовиться с добавлением молочно-кислых продуктов, молока и меда.

Пьют смузи через соломинку. Такой питательный напиток может заменить завтрак, обогатив организм множеством полезных веществ.
Его предпочитают пить по утрам спортсмены, ведь он даёт силу и энергию. Его выбирают и те, кто решил похудеть, ведь смузи  способствует очищению организма,  значит, можно включать в меню людей, сидящих на диете и выбирающих здоровое питание.
Сегодняшний рецепт смузи будет сочетать в себе все перечисленные качества.

Ингредиенты:

  • мандарины 2;
  • яблоко 1;
  • гранат ¼;
  • банан 1;
  • морковь 1;
  • лед -несколько кубиков.

Рецепт смузи с гранатом.


рецепт смузи 2 Выдавить сок из очищенной моркови и яблок. Очистить банан, поломать на кусочки, поместить в блендер. Туда же добавить очищенные мандарины.
Ввести небольшое количество сока и поступательными движениями взбить смузи.

Выдавить гранатовый сок с помощью приставки к мясорубке. Она хорошо отделяет мелкие косточки.

Вылить оставшийся сок и еще раз взбить содержимое до однородной массы. Разлить по бокалам, добавить лёд, вставить соломинку.

В этом рецепте соединился смузи фруктовый и смузи овощной.

Рецепт смузи с тыквой и свеклой.

Ингредиенты:

  • тыква 200 грамм;
  • свекла 1 средняя;
  • мандарин 2;
  • банан 1 ;
  • яблоки 2.

Приготовление

Выдавить сок свеклы, яблока и тыквы. В стакан от блендера бросить кусочки банана и дольки мандарина, взбить. Добавить выдавленный сок и еще раз взбить.
Добавить кусочки льда, вставить соломинку.

Точно так же можно приготовить смузи ягодный. Приятного аппетита!

Рекомендую другие рецепты:

смузи с крапивой;
фруктово-овощной смузи;
смузи с грушей;
смузи с помидорами и сельдереем;
смузи с бананом и киви;
смузи с клубникой.
Комментарии к записи " Рецепт смузи с гранатом."

Оставить комментарий
  1. Интересные составляющие, а на вид сок, как томатный)

  2. Смузи вмультивитаминный очень полезный! Будем готовить по вашему рецепту, очень актуально зимой и весной!

  3. Возьму на заметку, люблю различные коктейли и смузи.

  4. Для зимнего сезона, когда накопленный за лето запас витаминов в организме стремительно спадает, смузи - это спасение!

  5. Очень давно поняла, что смузи это для здоровья то , что надо, летом делала часто со льдом, вкусно с разными сочетаниями, а вот зимой как-то перестала, а тут такой рецепт с моей любимой тыквой с добавлением свеклы, очень здорово. Попробую сделать с йогуртом. спасибо за рецепт!

  6. Очень люблю смузи. Очень. Часто готовим их. Все зависит от сезона, конечно. Легко, сытно, полезно, вкусно. ну одни плюсы..

  7. С тыквой и свеклой мне понравился рецепт) Буду пробовать!

  8. Я каждое утро пью смузи, но только делаю их на снове домашнего кефира или домашнего кокосового молока. Идеальнее завтрака для меня тяжело представить!

  9. Смузи просто отпад, я без ума от них, спасибо за рецепты.

  10. Смузи мне нравиться, последнее время готовим очень часто, попробуем и ваш рецепт. Спасибо!

  11. Прекрасный рецепт смузи! Как раз все ингредиенты есть для приготовления, такой витаминной бомбы! Спасибо!

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Рецепт смузи с гранатом."

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты
Топ комментаторов