Логотип
Вкусные рецепты | Полезные советы | Правильное питание

Коктейль из грейпфрута

Время приготовления:   Порций:  

Коктейль из грейпфрута

 

и банана

koktejl iz grejpfruta

 

Среди всех известных безалкогольных коктейлей, которые мы готовим дома, хочу презентовать новый рецепт: коктейль из грейпфрута  и банана.

Ингредиенты: грейпфрут 1 большой, банан 1,  газированная вода  150 мл, мед жидкий 1 чайная ложка, лед 2 кубика.

Приготовление

 

  • Вымытый грейпфрут разрежем пополам и воспользуемся  электрической соковыжималкой для цитрусовых.
  • Соковыжималка

 

 

 

 

 

 

  • Выдавим сок.

grejpfrut

 

 

 

 

 

 

  • Сок получился такой же яркий.

 

 

sok grejpfruta

 

 

 

 

 

 

  • Вымоем банан, очистим, нарежем кусочками.

banan

 

 

 

 

 

 

 

  • Опустим в ёмкость для блендера.

 

Банан

 

 

 

 

 

 

 

  • Приготовим сок-пюре из банана.

Соединим банановое пюре с соком грейпфрута, добавим газированную воду, жидкий мед, перемешаем, разольем в стаканы.

  • В каждый стакан положим по кубику льда.

led

Наслаждайтесь изумительным вкусом коктейля из грейпфрута и банана через соломинку.

 

 

Как правильно есть грейпфрут ?

 

  • Срежем  у вымытого плода верхнюю часть шкурки.
  • Затем воспользуемся  инструментом для  очистки сердцевины у некоторых овощей ( Модеса), о  принципе  его работы, опубликовано здесь .

Как съесть грейпфрут

 

 

 

 

 

 

  • С его помощью вытащим горькую сердцевину грейпфрута.
  • В освободившуюся полость чайной ложечкой добавим сахар.

Вот теперь можно выпить очень вкусный и полезный сок грейпфрута, вовсе не горький, а очень даже приятный.

 

Польза грейпфрута

 

Думаю, что из-за горечи, которой обладает грейпфрут, у него найдется немного почитателей. Однако,  учитывая его влияние на организм, хочется выступить в его защиту.

  • Сок грейпфрута улучшает обмен веществ, а с добавлением кубика льда этот процесс усиливается, поскольку организм тратит энергию на согрев.  Вот почему с помощью коктейля из грейпфрута можно быстро похудеть.

Мечты о тонкой талии не такие уж несбыточные.

koktejl iz grejpfruta dlya pokhudeniya

 Обратите на это внимание!!!

Грейпфрут является мощным антиоксидантом. Съедая всего лишь 1 плод в день, вы нормализуете уровень холестерина в крови, что особенно важно  людям с заболеваниями сердца и болезнями системы кровообращения.

 

 

Предпочтение отдавайте плодам с красной мякотью: экспериментально доказано, что они гораздо полезней.

К сожалению, грейпфрут имеет и свою "ложку дегтя".

 

Важно помнить:

 

Грейпфрут не рекомендован людям с повышенной кислотностью и употребляющим какие-либо лекарственные препараты, так как это может вызвать эффект передозировки. Рекомендуется на этот период просто отказаться от  его употребления.

Фруктовый коктейль из грейпфрута  и банана будет очень кстати на праздничном новогоднем и рождественском столе.

Приятных праздников!

Ингредиенты:


Комментарии к записи " Коктейль из грейпфрута"

Оставить комментарий
  1. Очень полезные коктейли, особенно этот! Очень витаминный грейпфрутовый коктейль.

  2. Грейфрукты тоже люблю. как все, приятно даже брать их в руки, большие такие, коктейли вот не делала, не попробуешь не узнаешь, вкуса.

  3. Обожаю такие вот коктейли и смузи - вкусно, полезно и весело!

  4. Обожаю грейпфрут , его горечь специфична...

  5. грейпфрут частый гость на нашей кухне.
    Обязательно попробую приготовить коктейль такой, должно быть оч вкусно)

  6. Грейпфрут частенько покупаем, правда коктейль из него еще не пробовали делать.

  7. Как же захотелось такой коктейль приготовить, завтра займусь!

  8. Я тоже очень люблю грейпфрут, но почему-то так получается, что чаще в ход идут мандарины и апельсины :) А коктейль у вас очень вкусненький получится!

  9. Очень люблю грейпфруты. Коктейль замечателен!.

  10. Хороший коктейль, я бы сейчас выпил такой! :)

  11. на праздничном столе будет смотреться великолепно...

  12. Такой коктейль понравится наверно всем без исключения! Спасибо!

  13. интересное сочетание сладкого и кислого... а пользы море!

  14. Обожаю грейпфрут, и очень люблю его в запеченном виде. За рецепт коктейля спасибки, попробую непременно!

  15. Долго не могла есть грейпфрут, не знаю почему-то не принимал организм, но недавно попробовала и теперь ем регулярно. Такой коктейль думаю очень вкусный, обязательно сделаю)

  16. А я люблю грейпфрут, и меня не пугает его горечь. А коктейль очень вкусный, могу себе представить.

  17. Грейпфруты моя младшая дочь любит. Ест их по несколько штук.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Коктейль из грейпфрута"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты
Топ комментаторов