Логотип
Вкусные рецепты Полезные советы Правильное питание

Фруктово-овощной смузи

Время приготовления:   10 мин. Порций: 2  

fruktovo-ovoshhnoj smuzi

Всем тем, кто интересуется продуктами для здорового питания и готов ежедневно пополнять свой организм комплексом витаминов из свежих овощей и фруктов, предлагаю приготовить фруктово-овощной смузи.  Он зарядит организм каждого силой и энергией.

.

Ингредиенты:

  • грейпфрут – 1;
  • гранат – ½;
  • тыква – 200 грамм;
  • банан 1.
Новости

Готовим напиток


smuzi fruktovo-ovoshhnoj

Выдавить сок из грейпфрута, используя соковыжималку для цитруовых.       Очистить гранат.

ochistit granat

Сок граната выдавливать так же на специальной соковыжималке, благодаря мелкой сеточке, она не пропускает косточки. .

Отжать сок тыквы. Очистить банан, порезать на кусочки, выложить в блендер. Добавить сок тыквы, взбить блендером. Влить в ёмкость оставшийся сок граната и грейпфрута, взбить.

Добавить не газированную воду – 150 – 200 мл, еще раз все взбить. Разлить по стаканам, при желании добавить по кубику льда.

Выпить фруктово-овощной смузи небольшими глотками с наслаждением.

Приятного !
Комментарии к записи " Фруктово-овощной смузи"

Оставить комментарий
  1. Приеду из отпуска и начну ежедневно делать себе 1-2 раза в день смузи. Давно хочу это делать.

  2. Да, это действительно напиток здоровья. Но нужно быть осторожными. Сахар в крови такие напитки поднимают очень высоко

  3. Спасибо за идею. Смузи готовлю часто, особенно сейчас , весной. А вот тыкву никогда в смузи не добавляла!

  4. Вкусный и полезный рецепт. А когда его лучше употреблять? Можно ли во время еды?

  5. Очень полезный состав, я бы такой смузи каждый день пила.

  6. Интересный подбор продуктов. Захотелось сделать, накопленные витамины пошли на убыль, надо пополнять, а здесь целый комплекс.

  7. Такое фруктово-овощное смузи - настоящий витаминный взрыв для организма! Супер!

  8. О обожаю смузи! Летом у меня это необходимость, а фруктово-овощной еще не пробовала

  9. Смузи, смузи!! !Представляю как это вкусно!

  10. Составляющие для приготовления смузи сами по себе невероятные энергетики, а в этом смузи - это что-то взрывное. Пошёл готовить.

  11. Надо будет попробовать приготовить такой смузи, уверен получается очень вкусно.

  12. Ингредиенты для смузи все как на подбор - пальчики оближешь. спасибо за идею.

  13. Смузи с тыквой и яблоками делала. В таком сочетании очень интересно. Нужно будет попробовать. Тыква еще есть.

  14. Когда прочитала состав смузи, сразу же захотелось фруктово-овощной смузи попробовать.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Фруктово-овощной смузи"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты
Топ комментаторов