Логотип
Вкусные рецепты Полезные советы Правильное питание

Готовим оладьи из овощей

Время приготовления:   Порций:  

Предлагаю приготовить оладьи из овощей.
oladi iz ovoshhej
Тыква и кабачок - основные игроки в сегодняшнем "оркестре" и ближайшие родственники. Они содержат множество полезных веществ, легко усваиваются. Пищевые волокна нежные и мягкие, способствуют выведению из организма вредных веществ, в том числе радиоактивных.

Ингредиенты:

  • морковь-1
  • кабачок-1
  • тыква–100 грамм
  • сыр твердый 100 грамм
  • мука 1/3 стакана
  • яйцо 1
  • растительное масло ½ стакана
  • соль, перец - по вкусу

Готовим оладьи из овощей.


Измельчим на мелкой терке  овощи, посолим, подождем, чтобы с них сошла жидкость.
Добавим взбитое яйцо, перец, муку,  натертый сыр, осторожно перемешаем.

Выкладываем оладьи на хорошо разогретую сковороду, добавив масло. Придаем оладьям круглую плоскую форму и жарим с двух сторон до приятного золотистого цвета.

Подаем со сметаной на завтрак или ужин. Едим  овощные оладьи с удовольствием и не думаем о том, как не поправиться, ведь овощные оладьи низкокалорийный продукт.
К оладьям можно подать имбирный чай.

Приятного аппетита!

Другие вкусные рецепты:

Оладьи из черствого хлеба
Вкусные рецепты кабачков
Грибы в сметане
Метки записи:  
Комментарии к записи " Готовим оладьи из овощей"

Оставить комментарий
  1. Отличный рецепт. Воспользовалась советом, добавила сыр в овощные оладьи. Вкусно получилось.

  2. Оладьи из овощей с сыром прост чудо какое-то! Надо непременно сделать себе на ужин, мужики мои вряд ли будут, а вот я с преогромным удовольствием :) Спасибо, Татьяна

  3. Мне очень нравятся всякие овощные блинчики, котлеты и т.д. У вас замечательный рецепт - тыкву и кабачок люблю. С сыром никогда не пробовала готовить! Спасибо!

  4. Хорошая идея добавить твердый сыр. В следующий раз попробую с сыром.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Готовим оладьи из овощей"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Самые комментируемые рецепты
Топ комментаторов